Aiguisez vos sens en pratiquant cette méditation issue du Vijnana- Bhaîrava Tantra Les textes du Vijnana- Bhaîrava Tantra nous fournissent 112 méditations tantriques. Ces méthodes éprouvées visent à développer notre perception en aiguisant et affinant nos sens, à fluidifier et augmenter notre énergie vitale ainsi qu’à élargir notre champ de la conscience. Chaque technique vise…
Le système est à bout de souffle: les crises sociales, environnementales et sanitaires s’enchaînent. La période est dominée par la peur et le repli. Et s’il était urgent de déployer toutes nos forces d’amour pour prendre soin de la vie, sous toutes ses formes? Mettre en pratique sa spiritualité avec des médit-actions altruistes Le pronostic…
Le changement de décennie s’accompagne d’un changement de paradigme! Ces dix dernières années, je me suis essentiellement mobilisé pour une idée : l’écologie intérieure et je n’ai eu de cesse de promouvoir ce «concept» au travers de stages et bien sûr d’un livre. À cette époque, qui me parait déjà lointaine, avec ma collègue et…
En général on tremble de froid ou d’effroi, et si trembler pouvait être bon pour la santé? Mon expérience d’ostéopathe m’a appris l’importance de retrouver le sens du corps et notamment d’activer une loi primordiale de notre physiologie pour rester en bonne santé: équilibrer le processus de charge et de décharge. Pour faire simple, notre…
Dans Écopsychologie pratique et rituels pour la terre, les auteurs Joanna Macy et Molly Young Brown nous mettent face à nos contradictions dans notre relation à la Terre et nous propose des pistes pour un changement de cap. Nous sommes nombreux à sentir l’urgence face aux signaux que nous envoie la planète et les raisons…
Il n’est pas besoin d’être né chanteur(se) ou d’avoir appris une technique vocale pour pratiquer cette forme de méditation. Voici une méditation proposée par Osho: Installez-vous confortablement au calme et commencez! Le chant est une activité naturelle qui, si vous vous y abandonnez, deviendra une méditation. Vous pouvez commencer à émettre un son et à…
« La maturité, c’est accepter la responsabilité d’être soi-même, quel qu’en soit le prix. Risquer tout pour être soi-même. » Une ré-édition d’un livre magnifique et qui donne une vision de la Maturité Extrait du livre: Les qualités d’une personne mûre sont très étranges. Tout d’abord, ce n’est pas une personne. Elle n’est plus un moi ;…
« Un homme et une femme se rencontrent, ils se trouvent à peu près à leur goût et ils décident de rester ensemble, en s’imaginant que c’est ainsi qu’ils vont combler le vide qu’ils sentent en eux. En réalité, ils ne savent pas que cette attraction qui les pousse l’un vers l’autre n’est pas un…
En cette période de déconfinement, pourquoi ne pas essayer cette méthode de méditation qui propose d’absorber le malheur plutôt que de l’extirper hors de soi? Voici une méditation originale proposée par Atisha, un grand maître bouddhiste indien (982-1054) à l’origine de la réintroduction d’un bouddhisme pur au Tibet. Il enseignait une méditation simple et très…
Dans le travail d’écologie de soi, nous proposons d’ouvrir des portes vers d’autres états de conscience en libérant notre énergie vitale et en réveillant le potentiel de notre système nerveux. Depuis plus de trente ans, je reçois quotidiennement des patients de tous âges et de tous milieux socioculturels. J’ai pu observer, sentir, évaluer leurs…
