Rien de tel qu’une méditation pour conscientiser nos résistances! Cette méditation consiste à entrer dans l’espace qu’ouvre en nous le fait de dire OUI à une situation sans la rejeter. À entrer dans l’espace du OUI! Souvent, la première réaction quand nous sommes confrontés à une situation nouvelle ou dérangeante est de dire d’emblée NON!…
Comment re-dynamiser notre propre énergie et vous relier en conscience à la Terre grâce à cette simple méditation d’ancrage Voici ce qu’apporte cette méditation d’ancrage – remettre en circulation votre énergie – décharger le trop plein d’énergie stagnante ou lourde – la remettre « à la masse » – rétablir une circulation d’énergie personnelle plus puissante et…
« L’homme nait avec un centre. Mais il en est totalement ignorant. L’homme peut vivre sans savoir qu’il possède un centre, mais il ne peut pas vivre sans que ce centre existe. Le centre est le lien entre l’homme et l’existence, la racine. » S’enraciner dans le centre Cette citation d’Osho, est un bon point de…
Aiguisez vos sens en pratiquant cette méditation issue du Vijnana- Bhaîrava Tantra Les textes du Vijnana- Bhaîrava Tantra nous fournissent 112 méditations tantriques. Ces méthodes éprouvées visent à développer notre perception en aiguisant et affinant nos sens, à fluidifier et augmenter notre énergie vitale ainsi qu’à élargir notre champ de la conscience. Chaque technique vise…
Le système est à bout de souffle: les crises sociales, environnementales et sanitaires s’enchaînent. La période est dominée par la peur et le repli. Et s’il était urgent de déployer toutes nos forces d’amour pour prendre soin de la vie, sous toutes ses formes? Mettre en pratique sa spiritualité avec des médit-actions altruistes Le pronostic…
En général on tremble de froid ou d’effroi, et si trembler pouvait être bon pour la santé? Mon expérience d’ostéopathe m’a appris l’importance de retrouver le sens du corps et notamment d’activer une loi primordiale de notre physiologie pour rester en bonne santé: équilibrer le processus de charge et de décharge. Pour faire simple, notre…
Il n’est pas besoin d’être né chanteur(se) ou d’avoir appris une technique vocale pour pratiquer cette forme de méditation. Voici une méditation proposée par Osho: Installez-vous confortablement au calme et commencez! Le chant est une activité naturelle qui, si vous vous y abandonnez, deviendra une méditation. Vous pouvez commencer à émettre un son et à…
En cette période de déconfinement, pourquoi ne pas essayer cette méthode de méditation qui propose d’absorber le malheur plutôt que de l’extirper hors de soi? Voici une méditation originale proposée par Atisha, un grand maître bouddhiste indien (982-1054) à l’origine de la réintroduction d’un bouddhisme pur au Tibet. Il enseignait une méditation simple et très…
Cette méditation issue des enseignements du Vijnana- Bhaîrava Tantra va vous permettre d’apaiser votre mental et de détendre votre corps tout en jouant avec votre créativité. Où pratiquer cette méditation? Isolez-vous tranquillement dans un endroit où vous vous sentez bien. Puis munissez-vous d’une feuille de papier blanc, quelques crayons à papier ou de couleurs, des…
Découvrir le massage des 5 Kosha Pour expérimenter la voie de l’Écologie Intérieure nous vous proposons d’explorer ensemble un massage subtil et puissant qui repose sur une connaissance des différentes« enveloppes » qui nous constituent. La maîtrise de ce massage ouvre un passage entre 3 principes : l’Âme, notre principe spirituel ; notre corps physique, siège de l’expérience sensible notre corps…
