Comment redonner du sens à la vie?

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Redonner du sens à la vie est un questionnement que j’entends souvent de la part de mes patients. Et si la solution était de ralentir? Est-ce que, comme moi, vous entendez beaucoup de personnes autour de nous, affirmer avec un certain abattement que « rien n’a...
Méditation : léger comme une plume

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Quand les yeux sont détendu et occultés, l’énergie les quitte et le mental s’arrête. Léger comme une plume est une méditation à pratiquer 30 à 40 minutes par jour. Vous pourrez la pratiquer n’importe où, au bureau dans le train, à la maison.. Lorsque les...