Ma méditation du moment: FAIS FACE A TA PEUR!

Ma méditation du moment: FAIS FACE A TA PEUR!

FAIS FACE A TA PEUR! Voilà une méditation originale qui va te redonner de l’énergie Durée: Quarante minutes le soir. Tu vas la pratiquer seul(e), assis(e) dans ta chambre toutes lumières éteintes, dans le noir total. Eh! oui! C’est aussi bien qu’un bon film...
Méditer? Ah!! je suis trop occupé(e)!

Méditer? Ah!! je suis trop occupé(e)!

Une des principales objections que j’entends quand je suggère à quelqu’un de prendre soin de lui ou d’elle en pratiquant la méditation est: « Ah! mais je suis trop occupé(e) pour méditer! » Comme si la méditation n’était faite que pour ceux qui n’ont...