Parmi les enseignements fondamentaux résumant parfaitement la démarche de l’écologie intérieure, je vous invite à mettre en pratique les 6 conseils de Tilopa à son disciple Naropa :

1. Ne te rappelle pas : Laisse aller ce qui est déjà passé.
2. N’imagine pas : Laisse aller ce qui peut venir.
3. Ne pense pas : Laisse aller ce qui arrive maintenant.
4. N’examine pas : N’essaie pas d’interpréter quoi que ce soit.
5. Ne contrôle pas : N’essaie pas de faire en sorte que quelque chose arrive.
6. Repose-toi : Détend toi, maintenant, et repose-toi.

Pour Tilopa, maître tantrique l’ouverture de la conscience ne requiert aucun effort, tout est dans le lâcher prise et la détente. (988 – 1069)