14 idées reçues sur le Tantra
Le Tantra est souvent mal compris en raison de la manière dont il est perçu dans la culture populaire et des nombreux préjugés qui l’entourent. Voici 14 idées reçues, poncifs et incompréhensions couramment rencontrés à propos du Tantra, accompagnés d’exemples concrets pour illustrer chaque point.
Le Tantra serait uniquement lié au sexe
Beaucoup de gens associent le Tantra uniquement à des pratiques sexuelles, alors qu’il s’agit d’une voie spirituelle complète qui inclut la méditation, des rituels et une philosophie. Ce serait dommage de s’inscrire à un atelier de Tantra en s’attendant à apprendre des techniques sexuelles, alors que la pratique se concentrera plutôt sur la respiration et la méditation… Effectivement, le Tantra aborde la question du « sexe » avec lucidité car beaucoup de notre énergie vitale est dérivée dans cette sphère fondamentale de la vie et s’y trouve souvent bloquée. Les pratiques tantriques incluent l’énergie sexuelle comme un puissant réservoir d’énergie de transformation. De nombreux thérapeutes et sexo-thérapeutes utilisent des techniques tantriques pour accompagner leurs patient.es dans leur processus de guérison. En pratiquant le Tantra, on apprend à faire la différence entre sexe et énergie sexuelle.
Le Tantra c’est que du massage
Cette idée reflète un cliché très répandu, une confusion entre Tantra et massage. En fait, ce sont deux pratiques bien distinctes, même si le Tantra intégre fréquemment des éléments de toucher ou du massage dans le cadre de pratiques plus larges qui visent à détendre les muscles, soulager des tensions physiques, procurer du bien-être ou du plaisir sensoriel. Le massage est principalement centré sur le corps physique avec des manipulations des tissus musculaires, associés à des mouvements spécifiques : pétrissage, effleurage, etc . Le massage est souvent facilité par l’ utilisation d’huiles, de crèmes, ou de talc.. Dans le cas d’un massage sensuel, l’accent sera mis sur l’éveil des sens, sur la circulation de l’énergie et parfois sur la sexualité, mais sans dimension spirituelle ou émotionnelle approfondie. Dans ce contexte, le masseur est un professionnel, la relation reste asymétrique (donneur/receveur).
Dans le Tantra, le massage est un outil pratique visant à unifier le corps, l’esprit et à relancer le mouvement de l’énergie vitale. Sa fonction est holistique c’est à dire qu’il Intègre le corps, les émotions, la respiration , c’est une forme de méditation. Le massage Tantrique se pratique souvent en duo avec un partenaire, l’accent est mis sur la présence consciente des deux participants . la symétrie dans l’échange facilite la circulation de l’énergie, une communication non verbale et une connexion profonde. Il se pratique toujours dans un cadre respectueux, conscient et orienté au delà du simple plaisir physique. Il peut inclure dans son déroulé, des exercices de respiration, de pratiques méditatives , certains mouvements basé sur la lenteur et facilitant la présence.
Les points de confusions courants:
Massage tantrique : Certains massages dits « tantriques » empruntent des éléments au tantra (respiration, présence, lenteur), mais restent souvent centrés sur le corps et le plaisir sensoriel. Ce n’est pas du tantra au sens traditionnel.
Nudité et huile : Dans le tantra, le corps peut être nu (symbolisant la vulnérabilité et l’authenticité), et les huiles utilisées pour faciliter le toucher, mais ce n’est pas l’essentiel. L’objectif reste la connexion et la conscience, pas la stimulation physique.
Sexualité : Le tantra ne se réduit pas à la sexualité. Même dans le tantra sexuel, l’orgasme n’est pas le but ; c’est l’énergie sexuelle qui est travaillée pour élever la conscience.
Le Tantra serait une manière de fuir la réalité
Cette question touche à une critique ou une interprétation philosophique et spirituelle du tantra, notamment dans sa dimension la plus connue en Occident : celle d’une pratique centrée sur la transcendance, l’énergie, la sexualité sacrée ou la transformation de la conscience. Certaines personnes ou courants de pensée estiment que le tantra pourrait « maintenir en dehors de la réalité ».
Or, le tantra, dans certaines de ses formes (notamment le tantra non-duel ou advaita), vise à dépasser les dualités (bien/mal, plaisir/souffrance, matière/esprit). Cette quête de transcendance peut être perçue comme un détachement par rapport aux réalités matérielles, sociales ou politiques. Certains philosophes ou penseurs voient dans cette approche une fuite face aux responsabilités terrestres, une forme d’aliénation spirituelle qui empêche de transformer concrètement le monde. Du coup, il pourrait y avoir un risque d’Illusion ou une tentation de pensée magique. Du fait que le Tantra utilise des rituels, des visualisations et des pratiques énergétiques qui modifient la perception de la réalité. si ces techniques sont mal comprises ou mal pratiquées, elles pouraient :
- Créer des illusions : Croire que l’on contrôle la réalité par la pensée ou l’énergie, sans agir sur les causes matérielles des problèmes.
- Favoriser l’égo : Certaines pratiques tantriques peuvent renforcer le narcissisme plutôt que la lucidité.
- Banaliser la spiritualité : Transformer une quête de conscience en simple recherche de plaisir.
- Éviter les conflits : Utiliser la sexualité comme échappatoire aux tensions réelles (couple, société, politique)
- Le tantra traditionnel s’inscrit dans un cadre culturel et religieux précis. Hors de ce contexte, il peut :
- Devenir un produit de consommation : Une spiritualité « à la carte » qui évite l’engagement profond.
- Provoquer un déracinement : Une pratique coupée de ses racines philosophiques: superficielle.
À l’inverse, les défenseurs du tantra argumentent que le tantra authentique inclut une éthique et une discipline, pas seulement des rituels. Il ne s’agit pas de fuir la réalité, mais de la voir autrement en intégrant ses ombres et ses lumières. Les pratiques tantriques visent à transformer la conscience pour agir avec plus de clarté dans le monde. Selon moi, la critique selon laquelle le tantra « maintient en dehors de la réalité » repose souvent sur :
Un contexte culturel différent (Occident vs. Orient).
Une mauvaise compréhension de ses objectifs (transcendance ≠ fuite).
Une pratique superficielle parfois réduite à la sexualité ou à des rituels magiques difficiles à comprendre
Le Tantra serait une religion
Le Tantra n’est pas une religion, mais plutôt un ensemble de pratiques et de philosophies qui peuvent être intégrées dans diverses traditions spirituelles. On pourrait penser que l’on doit se convertir à une nouvelle religion pour pratiquer le Tantra, alors qu’ on peut l’intégrer dans sa pratique spirituelle ou religieux existante. En effet, dans les ateliers pratiques , nous rencontrons toutes sortes de personnes de toutes confessions mais aussi des personnes athées car le Tantra actuel se pratique dans un esprit de laïcité.
Le Tantra serait réservé aux couples
Bien que certaines pratiques tantriques puissent être effectuées en couple, beaucoup sont pratiquées individuellement. Une personne célibataire pourrait éviter de s’intéresser au Tantra en pensant qu’elle a besoin de venir avec un ou une partenaire pour participer. En réalité, la pratique du Tantra est d’abord personnelle, une pratique de soi à soi. Puis dans un second temps deux pratiquants , en couple ou non, peuvent évidemment choisir de pratiquer ensemble dans le respect et le consentement de chacun.e.
Le Tantra serait dangereux
Certains croient que le Tantra pourrait être dangereux ou provoquer des expériences déstabilisantes. Comme toute pratique mobilisant le corps, les émotions et l’ énergie vitale, il doit être abordé dans le respect de chacun.e et sous une guidance avisée. Vous pourriez être tenter d’ éviter le Tantra par peur de réveiller des expériences traumatiques , alors qu’avec un bon guide, ces craintes peuvent être levées et permettre leur libération.
Le Tantra serait uniquement pour les personnes avancées spirituellement
Le Tantra peut être pratiqué par des débutants comme par des pratiquants plus avancés. Un débutant pourrait se décourager en pensant qu’il n’est pas assez « évolué » pour aborder le Tantra, alors qu’en réalité, la caractéristique du Tantra est d’utiliser » la puissance du moment présent » et « l’état de l’instant » pour commencer la pratique. Si bien qu’avancé ou débutant, la pratique s’adapte à la personne quelque soit son niveau.
Le Tantra, c’est une pratique New Age
Bien que le New Age est adopté le Tantra, cet art millénaire plonge en réalité ses racines dans les très anciennes et profondes traditions hindoues et bouddhistes. A l’idée qu’il s’agit une pratique quasi folklorique new-age, on pourrait être tenter de le rejeter en le considérant comme une mode passagère, sans réaliser son riche héritage spirituel , profond et très sérieux.
Le Tantra c’est uniquement pour les jeunes
Le Tantra peut être pratiqué par des personnes de tous âges. Une personne d’un certain âge pourrait penser que le Tantra n’est pas pour elle, alors qu’elle pourrait en tirer de très grands bénéfices. Il en est de même pour des personnes jeunes d’ailleurs qui pourraient imaginer que le Tantra c’est pour les vieux!
Le Tantra est une pratique égoïste
Certains pensent que le Tantra est centré sur le plaisir personnel, mais en réalité, il vise à transcender les sens et l’ego pour se connecter à une conscience plus large. On pourrait critiquer le Tantra en l’imaginant comme une pratique hédoniste, sans comprendre son véritable but qui est spirituel.
Le Tantra est une « pratique magique »
Bien que le Tantra puisse inclure des rituels, il ne s’agit pas de magie au sens populaire du terme, mais plutôt de techniques pour élever la conscience. On pourrait s’attendre à des résultats magiques immédiats, mais en fait, le Tantra nécessite une pratique régulière et consciente pour donner des résultats satisfaisants.
Le Tantra est une pratique réservée aux femmes
Le Tantra est une pratique accessible à tous et toutes, indépendamment du genre. Un homme pourrait éviter le Tantra en pensant qu’il est réservé aux femmes, alors qu’il peut en tirer lui aussi de grands bienfaits. .
Le Tantra est une pratique réservée aux personnes en bonne santé
Le Tantra peut être adapté pour convenir à des personnes de toutes conditions physiques. Quelqu’un avec des limitations physiques pourrait penser qu’il ne peut pas pratiquer le Tantra, alors qu’il existe des pratiques tout à fait adaptables à chacun.
Le Tantra est une pratique réservée aux personnes riches
Le Tantra peut être pratiqué par des personnes de toutes conditions sociales et quelque soit ses revenus. Avec des moyens financiers limités, on pourrait s’exclure de la pratique du Tantra pensant qu’il est réservé à une élite « friquée », alors qu’il existe des solutions et des pratiques accessibles à tous.
Comme vous pouvez le penser, ces préjugés et incompréhensions pourraient empêcher les gens de découvrir les véritables « richesses » du Tantra. Alors qu’il s’agit d’ une voie réelle de croissance personnelle et spirituelle . Une pratique riche et complète accessible à tous et qui pour moi constitue un outil pour nous aider à trouver ou retrouver du sens et qui facilite l’ouverture du coeur et de la conscience.
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